Назначение упражнений при АГ – мнение европейских экспертов
Европейские эксперты на основании метаанализа пришли к консенсусу и выработали единое согласованное мнение насчет персонифицированного назначения упражнений для профилактики и лечения артериальной гипертонии.Для профилактики и лечения артериальной гипертонии (АГ) показана модификация образа жизни, в частности, достаточная физическая активность. Но какие конкретно виды активности рекомендовать пациентам и в каком количестве? Обычно наши советы носят общий характер, но разве не должны мы учитывать исходный уровень артериального давления (АД) и на основании цифр АД подбирать вид физической нагрузки и ее интенсивность? Прояснить ситуацию помог метаанализ 34 рандомизированных контролируемых исследований, выполненных в течение 7 лет. Оказалось, что пациентам с артериальной гипертонией, высоким нормальным АД и людям с нормальным АД при наличии факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний подходят разные виды активности. Точнее, любой вид упражнений приводит в конечном счете к снижению АД, но в разной степени. Что конкретно выбрать пациенту, который находится перед вами: аэробные тренировки, изометрические упражнения с сопротивлением или динамические упражнения с сопротивлением – вы узнаете из уст профессора Сергея Руджеровича Гиляревского в новом выпуске CardioTimes.